G.A.G.     Gambe.Addominali.Glutei.

E' uno specifico workout cardiovascolare che coinvolge i muscoli di gambe, addominali e glutei, tonificando e modellando il punto vita, le cosce ed i fianchi

E' un perfetto mix di esercizi eseguiti sia a corpo libero che con lo step e gli elastici

E' un allenamento piacevole ma intenso: in abbinamento ad un buon regime alimentare (come tutte le attività fitness) dà risultati sorprendenti

La costanza nel G.A.G. promette ottimi risultati ed è praticamente alla portata di tutti, eccezion fatta per chi soffre di problemi alle ginocchia o alla schiena.

Parametri per scegliere questa lezione

• CARDIO 8
• TONIFICAZIONE 10
• INTENSITA' 9
• RESISTENZA 9
• COREOGRAFIA 7
• PREPARAZIONE 8