G.A.G.
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E' uno specifico workout cardiovascolare che coinvolge i muscoli di gambe, addominali e glutei, tonificando e modellando il punto vita, le cosce ed i fianchi
E' un perfetto mix di esercizi eseguiti sia a corpo libero che con lo step e gli elastici
E' un allenamento piacevole ma intenso: in abbinamento ad un buon regime alimentare (come tutte le attività fitness) dà risultati sorprendenti
La costanza nel G.A.G. promette ottimi risultati ed è praticamente alla portata di tutti, eccezion fatta per chi soffre di problemi alle ginocchia o alla schiena.
Parametri per scegliere questa lezione
- CARDIO 8
- TONIFICAZIONE 10
- INTENSITA' 9
- RESISTENZA 9
- COREOGRAFIA 7
- PREPARAZIONE 8